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Voici quelques mouvements supplémentaires, qui vous permettront de varier vos entraînements avec haltères : Le kickback : pour muscler les triceps. Le curl incliné : pour muscler les biceps. Le shrug aux haltères : pour muscler les trapèzes. L’élévation latérale avec haltères : pour muscler les épaules. Exercice nº1 : Standing calf raise. Exercice nº2 : Seated calf raise. Exercice nº3 : Montées d’escaliers. Exercice nº4 : Extension du mollet avec jambe tendue contre le mur. Exercice nº5 : Dumbbell jump squat. Exercice mollet haltere, ciclo clembuterol winstrol y primobolan - Stéroïdes légaux à vendre Exercice mollet haltere -- Au contraire, ce stéroïde peut être nocif s’il n’est pas utilisé correctement, exercice mollet haltere. Exo de mollets : chameau avec haltère. 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